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如何克服職業上的倦怠感?

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 不管是電子廠普工還是從事其他某種職業,只要是日復一日重復機械的作業,都漸漸會產生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作。

一個人長期從事某種職業,在日復一日重復機械的作業中,漸漸會產生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作。據調查,人們產生職業倦怠的時間越來越短,有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。

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以下方法,是解決職業倦怠癥的良方:

1、換個角度,多元思考:學會欣賞自己,善待自己。遇挫折時,要善于多元思考,“塞翁失馬,焉知非福”,適時自我安慰,千萬不要過度否定自己。

2、休個假,喘口氣:如果是因為工作太久缺少休息,就趕快休個假,只要能暫時放空自己,都可以為接下來的戰役充電、補元氣。

3、適時進修,加強實力:職業倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”,這就必須不斷地為自己充電加油,以適應環境的壓力。

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關鍵詞:職業倦怠癥,電子廠普工,厭倦的心理,學會欣賞自己

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